jak zdjecia

[...] dzikich zawodów weszłaby do związkowego kalendarza a co za tym idzie mogłaby się pojawić na nich kontrola AD. Najciekawsze z tego wszystkiego jest to, że takie zawody jak w Łodzi, potrafi zorganizować jedna osoba, z drobną pomocą kilku życzliwych przyjaciół. Strach się bać jakby wyglądały zawody związkowe, gdyby każdy z działaczy chociaż w [...]

Jak to ty to przenosimy do Naszych -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

fajna wryzurka ale niepotrzebnie ufarbowales bo dziwnie wyglada ... po maturce sobie taka zrobie ;) ... ale za***iscie wyglada taki irokez z tylu glowy jak jest najezony odpowiednio ;) szkoda ze nie moge znalezc zdjecia mojego kumpla bo on mial niezlego irokeza ;) no dres, no stres ;P

[...] jesc co 2-3 godziny sniadanko pol litra wody platki owsiane lub twarog pozniej jejm owoce z waflami ryzowymi na obiad zjadam kurczaczka z grilla z wazywami takze z grilla a jak ide do pracy to salatka warzywna z grilla na zimno nastepnie jem znow wafle ryzowe z bananem w ciagu dnia wypijam okolo 2-2,5 litra wody Zmieniony przez - foliatek w [...]

[...] zalowal zastanow sie nad tym. polecam ci max 8 deci ewentualnie 10 a jezeli nie masz siana to wstrzymaj sie i wes dozbieraj naprawde ci sie oplaci. wejdz na NASZE ZDJECIA i mozesz zobaczyc mnie jak ja wygladam po 2 latach silowni i tylko 5 strzalow deci na kacie. temat brzmi OCENCIE MNIE TO JA W WIEKU 18 LAT!!! MOZE TO CIE SKUSI!!! POZDRAWIAM

To w takim razie jak mozesz to zmien nazwe mojego tematu na "zdjęcia z walk" lub cos takiego. :) A jezeli uwazasz, ze taki temat sie nie przyda to kasuj

jeśli ma ktoś jakieś grafiki związane z sambo proszę umieszczać tutaj nie chodzi mi o zdjęcia tylko o rysunki takie jak np z bjj zdjęć jest dosyć dużo ale rysunków nie potrafię znaleźć

[...] nie znajdę bo marbo-sport posiada zestawy z obciążeniami i bez z obciążeniami to koszt około 1000zł a bez obciążenia około 500 więc ręcznie wychodzi trochę taniej a bez stojaka pod gryf łamany da się żyć. A ty jeszcze drążek powinien być dobry http://allegro.pl/bestseller-kelton-drazek-do-sciany-hd12-i1441807195.html Albo już wszystko [...]

Wiem, że fajne rzeczy można robić Jednak kompakty nie mają takich możliwości twórczych jak lustrzanki. Poza tym jakoś wolę nie wydawać 2x, tylko zainwestować. Poza tym, że chciałbym aparat wykorzystać do robienia zdjęć sportowych, to: -ogólnie tematyka będzie nieograniczona (co podejdzie pod obiektyw) ze względu na to, że własne zdjęcia mogą mi [...]

jak robisz porównanie zdjecia powinny byc z takiej samej odległosci

rozumiem. a takie jeszcze pytanie zadam jak można. pokazałem zdjęcia mojej sylwetki. teraz np. stosowałbym kreatyne i odpowiednią dietę do tego to nie poszłoby w tłuszcz, w mase niby tak ale i w mięśnie. wiem że głupio pytam ale proszę o odpowiedź na to pytanie tylko.

był okres że chwalili,potem było że lipa.Jak jest teraz nie mam pojęcia.Poszukaj tematów w zdjęcia doping ale pewnie bedą stary

[...] przerost gruczoła miałem niewielki zabieg trwał 5h ale efekt jest naprawdę super, z tego wszystkiego zapomniałem zrobić zdjęcia ale wstawię od razu po zdjęciu bandaży :) jak by ktoś miał jakieś pytania to piszcie :) a jeszcze chciałem spytać czy lipomastia może wrócić? Np po saa, dodam że gruczoł był niewielki ale z dokładnością wycięty do [...]

Wrzuć zdjęcia jak masz, bo to też zależy czy strasznie zniszczone czy nie.

Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów i nie powinna być celem treningowym. Nie decyduje ona o tym, jak wygląda nasza sylwetka. Ważny jest poziom tkanki tłuszczowej i wygląd sylwetki. Polecam dokonywać pomiarów obwodów ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać. Z kolei raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył, bok). Warto [...]

masz racje:) jak bede miał chwilke zrobie jescze jakieś zdjęcia

[...] brudne, spodnie też... :D Brzuch jest lekko wydęty po białku http://imgur.com/Ms6u8K7 http://imgur.com/sm0NnIM http://imgur.com/LLTptlU http://imgur.com/PFGuQXs Wiem, nogi odstaja strasznie, ale je robie. Jedyny problem jest w tym, że jedyne ćwiczenie w jakim nie czuje bólu kolana jest robienie lydek ;)... No i jak? Chyba wygladam na te 18%? ;)

ile kg hmmm zobacz na moje zdjecia , ja bym chciał jak najwięcej spalić z brzucha i boczków bo to jest masakra , wiem ze fat pali sie z całego ciała ale priorytet to właśnie brzuch a jeśli z innym miejsc też wytopi sie smalec to tez nie będzie zle :) antykatoliki mam leucine i bcaa żeby miecho zachować .Sam nie wiem co wybrać bo jest [...]

[...] szablony dla zwyklych szarych ludzi, on ci nie polecą witamin bo dla zwyklego niecwiczacego zdrowego czlowieka wystarczajaca ich ilosc jest w diecie, popytajcie sie na forum jak cos, to do autora - kup w hitecu "witaminy a-z" i tam masz dawkowanie z tylu, ale oczywiscie to sie zmienia takze od diety...zalezy czy w diecie masz duzo bomb [...]

[...] zaczniesz nie wyrabiać, także celu nie osiągniesz, jeżeli oczywiście nigdy nie ćwiczyłeś, bądź sporadycznie. Jednak klata i tricepsy w miarę dobrze mi urosły. Jednak nie tak jak myślałem, gdy jeszcze się nie zainteresowałem ćwiczeniami, tylko patrzałem na zdjęcia ;) Także wymyśl sobie inny trening składający się z pompek i dołącz do tego inne [...]